د ښکار راټولونکي اکثرا د ګونګو حیواناتو خلکو په توګه فکر کیږي چې لنډ او بدبختانه ژوند یې درلود. د ټولنیزو پرمختګونو لکه ټیکنالوژۍ له مخې، د ښکار راټولونکي ټولنې د عصري تمدن په پرتله ټیټې وې. د بشري ټولنې په هرصورت، دا ساده لید د افرادو مخه نیسي چې 90٪ ته بصیرت ترلاسه کوي1 د ښکار راټولونکو په توګه زموږ د تکامل په اړه، او دا بصیرت ممکن موږ ته درسونه وړاندې کړي چې څنګه زموږ د طبیعت په پام کې نیولو سره زموږ د ژوند کیفیت لوړ کړو او د دې په اړه چې موږ څنګه وده کړې.
دا ښه معلومه ده چې د ښکار راټولونکو د معاصر اوسط په پرتله د پام وړ لنډ اوسط ژوند درلود انسانانپه اوسط ډول د ښکار راټولونکي عمر د 21 او 37 ترمنځ وي 2 د نړیوال ژوند اټکل په پرتله انسانان نن ورځ چې 70 پلس دی3. په هرصورت، کله چې تاوتریخوالی، د ماشومانو مړینه او نور عوامل کنټرول شي، د زیږون په وخت کې د ښکار راټولونکي اوسط عمر 70 ته رسیږي.2 کوم چې تقریبا د معاصر په څیر دی انسانان.
د ښکار راټولونکي هغه څه چې نن شتون لري د تمدن په پرتله خورا صحي دي انسانان. غیر ساري ناروغۍ (NCDs) لکه د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، سرطان او د الزایمر ناروغي د ښکار راټولونکو ترمنځ خورا غیر معمولي دي - له 10٪ څخه کم 4 په نفوس کې د 60 څخه ډیر خلک NCDs لري، د عصري ښاري نفوس په پرتله چیرې چې شاوخوا 15٪ 5 د 60 څخه تر 79 کلنو کې یوازې د زړه ناروغي لري (یوازې د NCD ډیری امکاناتو څخه یو). د اوسط ښکار راټولونکی هم د اوسط ښاري په پرتله خورا مناسب دی د بشريلکه څنګه چې په اوسط ډول ښکار راټولونکی په ورځ کې نږدې 100 دقیقې د متوسط څخه تر لوړ شدت تمرین لري 4، د عصري امریکایی بالغ 17 دقیقو په پرتله 7. د دوی د بدن منځنۍ غوړ هم د ښځو لپاره شاوخوا 26٪ او د نارینه وو لپاره 14٪ دی 4د اوسط امریکایی بالغ د بدن د غوړ په پرتله د ښځو لپاره 40٪ او د نارینه وو لپاره 28٪ 8.
سربیره پردې، کله چې د د نوولیتیک دوره پیل شوی (دا عموما د ښکار او راټولولو څخه کرنې ته لیږد رامینځته کوي) روغتیا of انسانان لکه څنګه چې اشخاص رد شوي 6. د غاښونو ناروغیو، ساري ناروغیو او د تغذیې کمښت کې زیاتوالی راغلی 6 د Neolithic انقلاب له پیل سره. د کرنې پر بنسټ د ډیریدونکي رژیم سره د بالغ قد د کمیدو رجحان هم شتون لري 6. په رژیم کې د خواړو د توپیر کمول احتمال د دې لوی اړخ دی. د حیرانتیا خبره دا ده چې د ښکار راټولونکو په حقیقت کې د کروندګرو په پرتله په لږ وخت کې خپل روزي ترلاسه کړه، پدې معنی چې د ښکار راټولونکي ډیر فرصت درلود. 9. حتی د حیرانتیا خبره دا ده چې په حقیقت کې د کروندګرو په پرتله د شکار کونکو په مینځ کې لږ قحط شتون درلود 10.
د ښکار راټولونکي ټولنې هم د کرنې پورې تړلو ټولنو په پرتله ډیر مساوي وو 11 ځکه چې کمې سرچینې راټولې شوې وې او له همدې امله افراد نشي کولی د نورو اشخاصو په پرتله واک ترلاسه کړي، ځکه چې دوی د ټولیز لپاره اړینې برخې وې. له همدې امله، داسې ښکاري چې د سرچینو راټولول د لوی نفوس د چاودنې لامل وګرځیده د بشري نوښت د پیل راهیسې د کرنې، او دا امکان لري چې د روغتیا په پایله کې د افرادو سره جوړجاړی وشو. که څه هم، په څرګنده توګه د دې نوښتونو څخه ډیری لکه درمل کولی شي وده ومومي د بشري روغتیا، په هرصورت، د رواني او فزیکي روغتیا د خرابیدو ډیری لاملونه زموږ د ښکار راټولونکي ریښو څخه زموږ د توپیر له امله دي.
***
DOI: https://doi.org/10.29198/scieu/2008141
***
اخځ:
- ډیلي آر،…. د کیمبرج انسایکلوپیډیا د ښکار او راټولونکو. د کیمبرج پوهنتون پریس. په آنلاین کې شتون لري https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false
- McCauley B.، 2018. په هنټر - راټولونکو کې د ژوند تمه. د تکامل رواني ساینس پوهنځی. لومړی آنلاین: 30 نومبر 2018. DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 په آنلاین کې شتون لري https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries.
- میکس روزر، ایسټبان اورټیز-اوسپینا او هانا ریچي (2013) - "د ژوند تمه". په OurWorldInData.org کې آنلاین خپور شوی. له دې څخه اخیستل شوی: 'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [آنلاین سرچینې] https://ourworldindata.org/life-expectancy
- Pontzer H., Wood BM او Raichlen DA 2018. د عامې روغتیا په برخه کې د نمونې په توګه د ښکار راټولونکي. د چاقۍ بیاکتنې. ټوک 19، ګڼه S1. لومړی خپور شوی: 03 دسمبر 2018. DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12785 په آنلاین کې شتون لري https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785
- Mozaffarian D et al. 2015. د زړه ناروغۍ او سټروک احصایې - 2015 تازه معلومات. گردش. 2015؛131: e29-e322. په آنلاین کې شتون لري https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf
- Mummert A، Esche E، Robinson J، Armelagos GJ. د کرهنیز لیږد په جریان کې قد او قويتوب: د بیولوژیکي ریکارډ څخه شواهد. Econ Hum Biol. 2011؛9(3):284-301. DOI: https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 په آنلاین کې شتون لري https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/
- Romero M.، 2012. امریکایان په ریښتیا څومره تمرین کوي؟ واشنگټن د می په 10، 2012 کې خپور شوی. آنلاین شتون لري https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers.
- Marie-Pierre St-Onge 2010. ایا نورمال وزن لرونکي امریکایان ډیر غوړ دي؟ چاقۍ (د سلور پسرلی). ۲۰۱۰ نومبر؛ 2010(18): DOI: https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 په آنلاین کې شتون لري https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories.
- Dyble، M.، Thorley، J.، Page، AE et al. په کرهنیز کار کې ښکیلتیا د اګټا د ښکار راټولونکو ترمنځ د تفریح وخت له کمیدو سره تړاو لري. نات هم چلند 3، 792-796 (2019). https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 په آنلاین کې شتون لري https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6
- Berbesque JC, Marlowe FW, Shaw P, Thompson P. هنټر راټولونکي د کرنې پوهانو په پرتله لږ قحط لري. بایول لیټ. 2014;10(1):20130853. خپور شوی 2014 جنوري 8. DOI: https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 په آنلاین کې شتون لري https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/
- خړ P.، 2011. څنګه د ښکار راټولونکو خپلې مساوي لارې ساتلې. نن ورځ ارواپوهنه. د می په 16، 2011 کې خپور شوی. آنلاین شتون لري https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways
***
